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all in® Abnehm-Programm
Mehr DRIN für dein leichteres Leben mit dem 3-Stufen-Programm
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Um richtig abzunehmen ist es wichtig, dass du zum Ankurbeln der Fettverbrennung zwischen den täglichen 3 Mahlzeiten mindestens 4-5 Stunden Pause einhältst. Gemüse, Pilze, Salat und kohlenhydratarmes Obst, wie Beeren machen dich satt und sind gleichzeitig gesund. Unsere eiweißreichen all in® Produkte sorgen für eine ausreichende Versorgung und stärken Muskeln und Gelenke.
- Einfach aufgebaut & problemlos umsetzbar
- Dauer ca. 6 Wochen
- Jeder bestimmt selbst wieviel er abnehmen will
- Du entscheidest die Zusammensetzung deiner Mahlzeit
- Du bestimmst die Mahlzeiten, welche durch all in® COMPLETE Protein Mahlzeit ersetzt werden
So könnte ein Tagesplan aussehen
Phase 1:
- Dauer: 1 Woche
- zwei Mahlzeiten werden durch all in® COMPLETE ersetzt
- Frühstück durch all in® austauschen (200ml, 250ml Trinknahrung)
- du bestimmst ob Mittagessen oder Abendessen ersetzt werden (warme oder kalte Mischkost)
- beim Hunger zwischendurch: Topfen, Quark, Gemüsesticks, Frischkäse
Phase 2:
- Dauer: 2 Wochen
- Ziel: Fettverbrennung & Abnahme der Fettmasse
- nur eine Mahlzeit durch all in® COMPLETE ersetzt (all in® LIGHT ist auch möglich, aber abhängig von Person)
- du selbst bestimmst ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen ausgetauscht werden
- Mögliche Verteilung:
- Frühstück: all in® COMPLETE
- Mittagessen: warme oder kalte Mischkost + evtl. all in® COMPLETE Protein Riegel als Dessert
- Abendessen: Mahlzeit ohne Kohlenhydrate (Brot, Gebäck, Beilagen) + all in® LIGHT
Phase 3:
- Dauer: 3-4 Wochen
- Ziel: Stabilisierungsphase, Training einer gesunden & ausgewogene Ernährung in Kombination mit all in® LIGHT
- all in® COMPLETE wird nicht mehr als Ersatz einer Mahlzeit eingesetzt
- Frühstück: kalte Mischkost
- Mögliche Verteilung:
- Frühstück: kalte Mischkost
- Mittagessen: warme oder kalte Mischkost + evtl. all in® COMPLETE Protein Riegel als Dessert
- Abendessen: Mahlzeit ohne Kohlenhydrate (Brot, Gebäck, Beilagen) + all in® LIGHT
- Das Konzept kann beliebig oft wiederholt werden.
Du fragst dich wie eine ausgewogene Mahlzeit zusammengesetzt ist?
Hier gibt es weitere Informationen dazu.
Mehr Informationen gewünscht? Guck dir direkt unser kostenloses Webinar auf YOUTUBE an.