all in® Abnehm-Programm
Mehr DRIN für dein leichteres Leben mit dem 3-Stufen-Programm
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Um richtig abzunehmen ist es wichtig, dass du zum Ankurbeln der Fettverbrennung zwischen den täglichen 3 Mahlzeiten mindestens 4-5 Stunden Pause einhältst. Gemüse, Pilze, Salat und kohlenhydratarmes Obst, wie Beeren machen dich satt und sind gleichzeitig gesund. Unsere eiweißreichen all in® Produkte sorgen für eine ausreichende Versorgung und stärken Muskeln und Gelenke.
- Einfach aufgebaut & problemlos umsetzbar
- Dauer ca. 6 Wochen
- Jeder bestimmt selbst wieviel er abnehmen will
- Du entscheidest die Zusammensetzung deiner Mahlzeit
- Du bestimmst die Mahlzeiten, welche durch all in® COMPLETE Protein Mahlzeit ersetzt werden
So könnte ein Tagesplan aussehen
Phase 1:
- Dauer: 1 Woche
- zwei Mahlzeiten werden durch all in® COMPLETE ersetzt
- Frühstück durch all in® austauschen (200ml, 250ml Trinknahrung)
- du bestimmst ob Mittagessen oder Abendessen ersetzt werden (warme oder kalte Mischkost)
- beim Hunger zwischendurch: Topfen, Quark, Gemüsesticks, Frischkäse
Phase 2:
- Dauer: 2 Wochen
- Ziel: Fettverbrennung & Abnahme der Fettmasse
- nur eine Mahlzeit durch all in® COMPLETE ersetzt (all in® LIGHT ist auch möglich, aber abhängig von Person)
- du selbst bestimmst ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen ausgetauscht werden
- Mögliche Verteilung:
- Frühstück: all in® COMPLETE
- Mittagessen: warme oder kalte Mischkost + evtl. all in® COMPLETE Protein Riegel als Dessert
- Abendessen: Mahlzeit ohne Kohlenhydrate (Brot, Gebäck, Beilagen) + all in® LIGHT
Phase 3:
- Dauer: 3-4 Wochen
- Ziel: Stabilisierungsphase, Training einer gesunden & ausgewogene Ernährung in Kombination mit all in® LIGHT
- all in® COMPLETE wird nicht mehr als Ersatz einer Mahlzeit eingesetzt
- Frühstück: kalte Mischkost
- Mögliche Verteilung:
- Frühstück: kalte Mischkost
- Mittagessen: warme oder kalte Mischkost + evtl. all in® COMPLETE Protein Riegel als Dessert
- Abendessen: Mahlzeit ohne Kohlenhydrate (Brot, Gebäck, Beilagen) + all in® LIGHT
- Das Konzept kann beliebig oft wiederholt werden.
Du fragst dich wie eine ausgewogene Mahlzeit zusammengesetzt ist?
Hier gibt es weitere Informationen dazu.
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