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Intervallfasten mit all in LIGHT als Frühstücksersatz

März 22, 2023 4 min lesen.

Jahrelang haben wir gehört, dass es gesund sei, unser Essen in kleinen Portionen über den Tag zu verteilen, keine großen Mahlzeiten einzunehmen und möglichst Zwischenmahlzeiten einzubauen. Für manche Lebenslagen ist dies auch sicherlich richtig und zutreffend. Aber in einer Welt, in der die Kalorienaufnahme häufig ohnehin zu hoch ist und wir mit Übergewicht und Stoffwechselproblemen zu kämpfen haben, ist dies der falsche Rat!

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5 Tipps bei Durchfall

März 09, 2023 3 min lesen.

Leidest du immer wieder unter Durchfallattacken? Auslöser gibt es hinreichend! Ob schädliche Erreger, Medikamente, hormonelle Störungen, schlechte Verdauungskapazitäten oder psychische Ursachen, die Auswirkungen sind ähnlich. Durchfall ist nämlich immer ein Symptom, eine unspezifische Reaktion deines Dünn- oder Dickdarms auf eine Reihe von externen oder internen Einflüssen. Dabei wird die eigentliche Funktion gestört.

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