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    "Wohlstandssyndrom": Die versteckte Bedrohung des modernen Lebens und wie wir ihr begegnen können

    "Wohlstandssyndrom": Die versteckte Bedrohung des modernen Lebens und wie wir ihr begegnen können

    Juni 13, 2024 2 min lesen.

    Das „Wohlstandssyndrom“ - ein Schlagwort, das immer häufiger auftaucht. Aber was bedeutet das eigentlich? Kurz gesagt, es beschreibt das gleichzeitige Auftreten mehrerer gesundheitlicher Herausforderungen wie Übergewicht, Probleme mit dem Blutdruck und Zucker- und Fettstoffwechsel. Doch wo münden die Ursachen und wie können wir dieser Situation begegnen?

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    Ernährung als Schlüssel bei der Regeneration von Sportverletzungen

    Ernährung als Schlüssel bei der Regeneration von Sportverletzungen

    Mai 16, 2024 3 min lesen.

    Die Faszination für sportliche Aktivitäten ist grenzenlos, doch neben den vielen Vorteilen besteht auch ein gewisses Verletzungsrisiko. Vom Amateur bis zum Profiathleten kann jeder von unvorhergesehenen Verletzungen betroffen sein, die nicht nur den aktuellen Trainingsplan beeinträchtigen, sondern auch langfristige Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit haben können. In solchen Augenblicken wird die Regeneration zu einem entscheidenden Aspekt für eine schnelle Genesung und die Wiederaufnahme des Trainings. Gleichzeitig spielt die Erholung nach einer intensiven Trainingseinheit eine ebenso wichtige Rolle, um den Körper zu revitalisieren und auf die nächsten Herausforderungen vorzubereiten. In diesem Blog werden wir uns eingehend mit Verletzungen im Sport beschäftigen und die Strategien zur Regeneration durch Ernährung nach Verletzungen oder intensiven Trainingseinheiten beleuchten.
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