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September 20, 2018 4 min lesen.
Die meisten unter euch wissen, dass Proteine für die Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse notwendig sind. Sportlich aktive Menschen haben darüber hinaus einen höheren Eiweißbedarf als Nicht-Sportler. Wie wichtig Proteine vor allem bei Langdistanzläufen sind, erfährst du in unserem Gastbeitrag von Carolin Zendler. Die frisch gebackene Ärztin und leistungsorientierte Hindernisläuferin ist diesen Sommer alleine über die Alpen gelaufen.
August 15, 2018 2 min lesen.
Über kaum ein anderes Thema gibt es mehr Gesprächsstoff als über das Thema Ernährung.
Allerdings ist das Internet auch voll von Ernährungsirrtümern, die ernährungsmedizinisch schon längst widerlegt wurden.
Wir von all in®, haben uns auch mit diesem Thema beschäftigt und stellen die häufigsten Ernährungsmythen in diesem Artikel vor.
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