kleine Mahlzeit

all in® die perfekte kleine Mahlzeit

Was der Körper für eine gesunde Mahlzeit braucht…

• ausreichend Flüssigkeit sowie eine vollwertige und der körperlichen Aktivität angepasste Nährstoffzusammensetzung

• eine Ernährung, die nicht müde, sondern fit macht

• Eiweiß zum Zellaufbau und speziell für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur. Da Eiweiß nicht gespeichert werden kann, sollte es mehrmals täglich auf dem Speiseplan stehen

• Kohlenhydrate zur Energieversorgung: ideal ist die Zufuhr an unterschiedlich verfügbaren Kohlenhydraten sowie an Ballaststoffen. Somit kann ein verlängertes Sättigungsgefühl als auch ein konstanter Blutzuckerspiegel erzielt werden

• Fett als Energieträger. Die Menge an Fett sollte jedoch begrenzt bleiben, damit die Mahlzeit leicht bekömmlich ist

• Vitamine und Mineralstoffe dienen der körperlichen und geistigen Fitness

Was tun, wenn die Zeit zum Essen fehlt?

Wir kennen das alle aus unserem beruflichen Alltag, manchmal auch aus der Freizeit: die Zeit für eine ruhige, ausgewogene und vollwertig zusammengestellte Mahlzeit ist oft knapp.

Gerade am Arbeitsplatz oder im Auto unterwegs kann plötzlicher Hunger auftreten. Falls dafür zu Hause keine Vorbereitung getroffen wurde, bleibt oft nur die Lösung in Form von Fastfood, belegten Brötchen oder süßen Snacks.

Was macht eine vollwertige kleine Mahlzeit aus?

Im Idealfall liefert diese Energie in einem ausgewogenen Nährstoffverhältnis. Sie sättigt, ohne zu belasten und ist praktisch und einfach mitzunehmen.

Mit den unterschiedlichen all in® COMPLETE Protein Mahlzeiten ist für jeden das passende dabei:

• 200 ml all in® COMPLETE Protein Mahlzeit als cremig & kompakte Variante
• 250 ml all in® COMPLETE Protein Mahlzeiten auf Joghurtbasis mit erfrischend & fruchtigem Geschmack
• 250 ml all in® COMPLETE Protein Mahlzeit vegan - voll pflanzlich ohne Zuckerzusatz eckt mit 200 ml ca. 33% des Tagesbedarfes an 13 Vitaminen und 14 Mineralstoffen

• all in® ist laktose- und cholesterinarm sowie gluten- und purinfrei

Für den idealen Snack zwischendurch bieten sich folgende Möglichkeiten an:

Diese Nährstoffe machen all in® so wertvoll

• Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.

• Proteine tragen zur Erhaltung gesunder Knochen bei.

• Kalium, Calcium, Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.

• Vitamin A, D, C, B6, Folsäure, B12, Eisen, Zink, Kupfer und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

• Vitamine E, C, B2, Zink, Kupfer, Mangan und Selen schützen Zellen vor oxydativem Stress.

• Vitamine C, B1, B2, B3, B6, B12, Biotin, B5, Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kupfer, Mangan, Jod tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

• Vitamin C, B2, B3, B6, Folat, B12, Pantothensäure, Magnesium und Eisen verringern Müdigkeit und Ermüdung.

• Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.