Haferbrei mit Zucchini, Kakao & Banane

 Schwierigkeitsstufe

Zubereitungszeit

Zutaten für 1 Portion

• 50 g glutenfreie Haferflocken (zart)
• 200 ml Milch (1,5 %)
• 20 g alles in® PURE Protein Pulver
• 1/2 Banane
• 30 g Zucchini
• 1,5 EL Erdnussmus
• 1 EL Kakaopulver
• Kokosflocken

Zubereitung

1. Die Haferflocken und das Kakaopulver mit der Milch in einem Topf geben, unter ständigem Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 5 Minuten köcheln lassen.
2. Die Banane zerdrücken, zum Brei hinzugeben und weiterköcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz erreicht wird.
3. Währenddessen die Zucchini raspeln. Den Brei und das all in® PURE Protein Pulver mit der Zucchinimasse vermengen.
4. Die Masse in eine Schüssel geben und Bananenscheiben garnieren.
5. TIPP: Nach Belieben können andere Früchte, Leinsamen, Nüsse & Kokosflocken zugefügt werden. 

Nährwerte pro Portion:

Energie                       464,0 kcal

Kohlenhydrate            51,3 g

Fett                             14,8 g

Eiweiß                         28,2 g

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