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    • Overnight Oats mit Beeren

    Rezepte

    Overnight Oats mit Beeren

     Schwierigkeitsstufe

    Schwierigkeitsstufe 1

    Zubereitungszeit

     Zeit15 Minuten

     

    all in PURE Whey Protein Pulver

    Zutaten für 1 Portion

    • 50 g glutenfreie Haferflocken (zart)
    • 50 g Beeren
    • eine Prise Zimt
    • 1 TL Vanilleextrakt
    • 150 ml Milch (1,5 %)
    • 1 EL all in® PURE WHEY Protein Pulver
    • 2 TL Leinsamen
    • TL Sonnenblumenkerne

     

    kalorienreichohne Zuckerzusatzvegetarischglutenfrei

    Zubereitung

    1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben, vermengen und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
    2. Morgens direkt genießen und mit ein paar Heidelbeeren, Sonnenblumenkerne oder Chiasamen garnieren.

     

    Nährwerte pro Portion:

    Energie                       366,0 kcal

    Kohlenhydrate           43,2 g

    Fett                             10,6 g

    Eiweiß                         22,1 g