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    • Vanillesoße

    Rezepte

    Vanillesoße

    Schwierigkeitsstufe

    Schwierigkeitsstufe 1

    Zubereitungszeit

    Zeit15 Minuten

     

    all in PURE Protein Pulver

    Zutaten für 2 Portionen

    • 100 ml Milch (1,5 %)
    • 20 g all in® PURE Protein Pulver
    • Vanilleextrakt/-aroma
    • 1 TL Zucker
    • 1 TL Maisstärke

     

    kalorienarmglutenfrei

    Zubereitung

    1. Die Milch und das all in® PURE Protein Pulver verrühren und kurz erhitzen.
    2. Das Vanilleextrakt und den Zucker nach Geschmack hinzugeben.
    3. Kurz aufkochen lassen.
    4. Zum Eindicken: 1 TL Maisstärke zufügen und kurz weiterköcheln lassen.

     

     

    Wusstest du, dass… … tierisches Eiweiß pflanzlichem Eiweiß überlegen ist, da es besser verwertet werden kann? Allerdings liefern pflanzliche Eiweißquellen (z.B. Getreide, Kartoffeln, Hülsenfrüchte ect.) wichtige Begleitstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Balaststoffe. Die Kombination verschiedener Eiweißquellen ist daher sinnvoll. Bsp.: Milchprodukte und Getreide (Kaiserschmarrn mit Vanillesoße)

    Nährwerte pro Portion

    Energie                       62,0 kcal

    Kohlenhydrate           5,9 g

    Fett                             0,1 g

    Eiweiß                         9,2 g