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Gesunde Ernährung leicht gemacht – die DGE-Empfehlungen
Unsere Ernährung beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Doch welche Empfehlungen sind sinnvoll?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) bietet wissenschaftlich fundierte Richtlinien für eine ausgewogene Ernährung. Seit 1953 setzt sie sich für Ernährungsaufklärung ein und entwickelt praxisnahe Empfehlungen.
Um Ihnen den Weg zu einer gesunden Ernährung zu erleichtern, stellen wir Ihnen die 11 aktualisierten DGE-Regeln vor – einfach, verständlich und alltagstauglich!
16. Oktober - Welternährungstag: Die Bedeutung von Ernährungsberatern für eine gesunde Welt
Jedes Jahr findet am 16. Oktober der Welternährungstag statt. Dieser wichtige Tag soll uns an die Herausforderungen erinnern, die Millionen von Menschen weltweit in Bezug auf Ernährung und Hunger haben. Während viele Menschen auf der Erde mit Unterernährung kämpfen, sind andere mit Übergewicht und ungesunden Essgewohnheiten konfrontiert. In dieser komplexen Situation spielt die Arbeit von Ernährungsberatern eine entscheidende Rolle. Sie helfen nicht nur, dass Einzelpersonen gesündere Entscheidungen treffen können, sondern tragen auch zur Förderung nachhaltiger und ausgewogener Ernährungsgewohnheiten bei. Dies kommt sowohl dem Menschen als auch der Umwelt zugute.
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Nein, dann schau mal rein! Unsere Rezeptwelt bietet dir eine tolle Auswahl an Ideen, was man mit uneren Produkten kochen kann...
Nährstoffe im SPORT
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